鉄分を含む食品
ひじきの煮物レシピ 鉄分をたくさん含んだ、おいしい煮物です。 その他の鉄分を含む食品です。 ...
「つみれ」一覧
カルシウム不足！？
■ カルシウムの働き みんながよく知ってるカルシウム！カルシウムと言えば骨！ カルシウムのほとんどが骨や...
妊娠には葉酸
■ 葉酸の働き 葉酸はDNAを作っている核酸と関係しています。 核酸の成分プリン核や、チミンの合成に補酵...
アトピーにはビオチン
■ ビオチンの働き ビオチンはアトピー性皮膚炎にも効果があると話題を 集めています。 チリやダニなどのアリルゲ...
ストレスにはパントテン酸
■ パントテン酸の働き このビタミンの主な働きはホルモンの合成や副腎皮質ホルモンに 関わりがあります。 ...
二日酔いにはナイアシン
■ ナイアシンの働き あまり聞きなれないビタミンですね。 ナイアシンはエネルギーの源の糖質、脂質の生産や...
