
鉄分を含む食品
ひじきの煮物レシピ 鉄分をたくさん含んだ、おいしい煮物です。 その他の鉄分を含む食品です。 ...
ひじきの煮物レシピ 鉄分をたくさん含んだ、おいしい煮物です。 その他の鉄分を含む食品です。 ...
■ カルシウムの働き みんながよく知ってるカルシウム!カルシウムと言えば骨! カルシウムのほとんどが骨や...
■ 葉酸の働き 葉酸はDNAを作っている核酸と関係しています。 核酸の成分プリン核や、チミンの合成に補酵...
■ ビオチンの働き ビオチンはアトピー性皮膚炎にも効果があると話題を 集めています。 チリやダニなどのアリルゲ...
■ パントテン酸の働き このビタミンの主な働きはホルモンの合成や副腎皮質ホルモンに 関わりがあります。 ...
■ ナイアシンの働き あまり聞きなれないビタミンですね。 ナイアシンはエネルギーの源の糖質、脂質の生産や...
■ ビタミンB12の働き ビタミンB12は赤血球を作るのに一役かってます! 赤血球の主な仕事は体の中に酸素や二酸...
■ ビタミンB6の働き ビタミンB6は神経の働きを安定させて皮膚のさまざまな病気を予防 してくれます。その他にもつわりはビタ...
■ ビタミンB2の働き ビタミンB2は肌にとってもいいんです!その他にも粘膜にも大切な 役割を果たしています。 ...
■ ビタミンB1の働き 体がだるい・・・疲れが取れない・・・・そんなときはビタミンB1が不足気味 なのかも知れません。 ...