「つみれ」一覧

ひじきの煮物レシピ 鉄分をたくさん含んだ、おいしい煮物です。 その他の鉄分を含む食品です。 ...

■ カルシウムの働き みんながよく知ってるカルシウム！カルシウムと言えば骨！ カルシウムのほとんどが骨や...

■ 葉酸の働き 葉酸はDNAを作っている核酸と関係しています。 核酸の成分プリン核や、チミンの合成に補酵...

■ ビオチンの働き ビオチンはアトピー性皮膚炎にも効果があると話題を 集めています。 チリやダニなどのアリルゲ...

■ パントテン酸の働き このビタミンの主な働きはホルモンの合成や副腎皮質ホルモンに 関わりがあります。 ...

■ ナイアシンの働き あまり聞きなれないビタミンですね。 ナイアシンはエネルギーの源の糖質、脂質の生産や...

■ ビタミンB12の働き ビタミンB12は赤血球を作るのに一役かってます！ 赤血球の主な仕事は体の中に酸素や二酸...

■ ビタミンB6の働き ビタミンB6は神経の働きを安定させて皮膚のさまざまな病気を予防 してくれます。その他にもつわりはビタ...

■ ビタミンB2の働き ビタミンB2は肌にとってもいいんです！その他にも粘膜にも大切な 役割を果たしています。 ...

■ ビタミンB1の働き 体がだるい・・・疲れが取れない・・・・そんなときはビタミンB1が不足気味 なのかも知れません。 ...