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ミネラルウォーターの選び方
ミネラルウォーターとは
各種のミネラルを適度に含んだ飲料水のことを言います。
自分の好みで選ぶのならいいのですが、
少しでも健康にいいミネラルウォーターを選択したいのなら、
「ナチュラルミネラルウォーター」を選んだ方がいいです。
まず注目する点はミネラルの量です。
表示を見たらよくわかりますが、カルシウムとマグネシウムの
含有量を数値化したものが【硬度】と言います。
この硬度が高い程ミネラルがたくさん含まれている
と言うことになるんです。ただし硬度の高い
ミネラルウォーターはクセがあって飲みにくいと
つみれは思っています。
そして知っておきたいのが、日本とヨーロッパでは
ミネラルウォーターの基準が全然違います。
例えば日本ではろ過、加熱処理がされますが、ヨーロッパでは
人工的に手を加えることは禁止されています。
| ナチュラルウォーター |
ナチュラルミネラルウォーター |
| 特定水源より採水 |
特定水源より採水され
ミネラル類が溶解したもの。
鉱水など |
| ろ過、過熱殺菌に限る |
ろ過、過熱殺菌に限る |
ボトルに入っている水がすべてミネラルウォーター
とは限りません。一番の見分け方は
品名表示を見たらよくわかりますので
イメージだけで買うことのないように注意してください。
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