ピーマン料理の前に

ピーマンにも色々あって、赤いピーマンと緑のピーマンがあるけど、実は赤いピーマンの方が緑のピーマンより栄養素がたくさん含まれているんです!

特にビタミンCやカロチンは緑のピーマンよりたくさん含まれています。

前から不思議に思っていたんですよ。同じピーマンなのになんで赤いピーマンの方が値段が高いのかなぁ~って。やっぱり理由があったんですね!

そして、ピーマンに含まれるβーカロチンはガンの予防にも効果がありその他にも皮膚の病気シミ、そばかすにも有効です♪

肌が気になるあなた!!!ピーマン食べてますか?

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