ピーマン料理の前に

ピーマン料理の前に

ピーマンにも色々あって
赤いピーマンと緑のピーマンがあるけど実は
赤いピーマンの方が緑のピーマンより栄養素がたくさん
含まれているんです!

 

特にビタミンCカロチンは緑のピーマンよりたくさん含まれています。

 

前から不思議に思っていたんですよ。同じピーマンなのになんで
赤いピーマンの方が値段が高いのかなぁ〜って。
やっぱり理由があったんですね!

 

そして、ピーマンに含まれるβーカロチンはガンの予防にも効果
がありその他にも皮膚の病気シミ、そばかすにも有効です♪
肌が気になるあなた!!!ピーマン食べてますか?

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